1、初中生自律计划时间表如下：5：00—5：30起床洗漱。5：30—6：00从住处到学校。6：00—7：00黄金时间，可以记忆英语单词和要背诵的语文英语段落。
2、00-7：30最适合记忆的时间，可以背诵语文或英语，或者早读增强记忆力。7：30-8：00边吃早餐边听英语听力，或晨间新闻。8：00-9：00一天中耐力最好的时候，可以以安排理科类的复习，在这个时间段最好多思考。
3、画一个九宫格。在九宫格最中间写上“我的目标”。周围的八个格子代表现阶段的一个方向，目标是什么，就写什么。在每个格子里写下为这个目标要做的事情，至少写下一件。一件一件完成格子里的事情。
4、优秀人的自律时间表16：20——起床洗漱。7：00——7：30阳光下散步或者慢跑半小时。8：00——8：30吃一顿营养均衡的早餐。8：30——10：00做困难性工作。10：00——10：15适当的休息。10：15——11：00处理碎片事项。
5、最后一个方格根据自己的计划制定一份适合自己的作息时间表。
6、寒假自律计划时间表如下：每天足量学习6小时，内容包括：寒假各科作业：语文阅读、数学练习、英语听力等。每日英语听力或口语30分钟。中午保证一小时休息，下午学习或外出体育活动。
初三学生自律时间表怎么制定
1、：00-14：00，午睡时间。15：00-16：00，安排记忆一些需要永久记忆的东西。16：00-18：00，适合做一些复杂的计算和费劲的功课。19：00点，晚饭时间，也是休息时间。
2、上床晚觉假期学习时间表早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。
3、：30，准时起床，洗漱，吃早餐。8：30，开始学习，具体学习时，科目进行交叉学习。11：30，吃午饭。12：00—13：30，午休一个半小时，这段时间可以自由安排，最好能够午睡一会。
4、初三寒假作息时间表3寒假里的学习方法寒假学习，最主要的是一个自律和时间安排。每天有效学习时间最好能保持在5-6个小时。
5、二，下课以后或者是放学时间做作业，首先要把课本上的内容重新复习一遍，可以看笔记，可以看课本，或者是看自己的血，辅导资料。
小学生每日自律计划表
1、学霸自律时间表如下：6：00-7：30，一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程，为一天的学习打好基础。
2、一年级学生每日计划表怎么安排1每天可以安排两到三个时间段来学习。比如上午8-9点写作业或练字。晚上7点30分到8点读书。时间不要长。其它可以安排下每天起床、看电视、午觉的时间。
3、寒假自律计划时间表如下：每天足量学习6小时，内容包括：寒假各科作业：语文阅读、数学练习、英语听力等。每日英语听力或口语30分钟。中午保证一小时休息，下午学习或外出体育活动。
4、生活有规律做事不拖拉。制定家庭生活作息时间表后的执行初步适应有家庭生活作息时间表和儿童自律表约定的生活。
5、小学生寒假生活作息计划表模板篇1转眼之间，一个学期过去了，又来到了寒假，下面这是我制定的寒假计划。这个寒假，我要改掉一些不好的习惯。比如：吃饭吃得少，会挑食，以后不能只吃肉，不吃蔬菜了。
6、知道小有建树答主回答量：1407采纳率：100%帮助的人：5万我也去答题访问个人页关注展开全部高效，自律，成长学霸24H时间表6：00-7：30黄金记忆时间起床，做舒展、拉伸运动；洗漱、护肤；喝一杯水。
学霸作息时间表!高效自律学习
1、学霸自律时间表如下：6：00-7：30，一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程，为一天的学习打好基础。
2、复习时间：6：00-7：30这个阶段头脑最清醒且体力最充沛，是学习的黄金时间，这个时候可以安排所有功课的复习。早餐时间：7：30-8：00早饭一定要吃哦，早餐给人们的好处有很大，要按时按量吃。
3、：00-13：00午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经。学霸作息时间表13：00-14：00这会容易出现饭后疲劳，建议稍作休息调整下，如果要午睡，半小时就差不多了。
4、关于高中生自律计划时间表如下：高中生，是初中学习阶段进入高中学习的学生的统称，包括普通高中、职业高中、重点高中、中等职业学校等。中国高中生年龄范围大致是15—17岁。
5、对于高三的学生来说，时间比任何东西都珍贵。下面是我整理的高三学霸作息时间表，仅供参考。
6、高三学霸疯狂作息计划表6：00-7：30对于高三的我们来讲，睡懒觉这一年是和自己无关的事情了，一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间。
成为学霸的作息时间表,学霸自律时间表
1、：00-7：30黄金记忆时间起床，做舒展、拉伸运动；洗漱、护肤；喝一杯水。大脑经过一夜的休息，处于新的活跃状态，适合记忆、背诵。
2、6：00-7：30背一些难记忆但必须记忆的单词。7：30-8：00早餐时间，可以听英语电台，提升语感。
3、复习时间：6：00-7：30这个阶段头脑最清醒且体力最充沛，是学习的黄金时间，这个时候可以安排所有功课的复习。早餐时间：7：30-8：00早饭一定要吃哦，早餐给人们的好处有很大，要按时按量吃。
初中生自律计划时间表
：00-13：00，午饭时间。13：00-14：00，午睡时间。15：00-16：00，安排记忆一些需要永久记忆的东西。16：00-18：00，适合做一些复杂的计算和费劲的功课。19：00点，晚饭时间，也是休息时间。
：30，准时起床，洗漱，吃早餐。8：30，开始学习，具体学习时，科目进行交叉学习。11：30，吃午饭。12：00—13：30，午休一个半小时，这段时间可以自由安排，最好能够午睡一会。
：00-7：30黄金记忆时间起床，做舒展、拉伸运动；洗漱、护肤；喝一杯水。大脑经过一夜的休息，处于新的活跃状态，适合记忆、背诵。
上学时间计划表6：20～6：30起床洗漱6：300～6：45去学校7：05～7：50晨读7：50～8：20吃早餐8：20～12：00上课12：00～12：30吃午餐12：30～14：00在学校房子自己复习功课。
寒假自律计划时间表如下：每天足量学习6小时，内容包括：寒假各科作业：语文阅读、数学练习、英语听力等。每日英语听力或口语30分钟。中午保证一小时休息，下午学习或外出体育活动。
：00-12：00这个时候人体有些疲惫了，不宜强度太大的学习，复习常规的题目比较适合。学霸的作息时间表12：00-12：30午饭时间，吃饭的时候可以以听一些放松的音乐，让身心更加愉悦。
