大寒的到来是一年中最寒冷的时间，意味着我们要更加注重养生，俗语常说大寒小寒一年过完，大寒的到来意味着新年的来临，此时天气虽然寒冷，但因为已近春天，所以不会像大雪到冬至期间那样酷寒。大寒也临近腊八，过年的氛围一下提上来了。
大寒风俗气味浓
各个地方过大寒的都要为了迎接新年做准备，这时的风俗习惯有除旧迎新，腌制年肴，准备年货，喝腊八粥，吃糯米制作的食物等，旧时大寒时节的街上还常有人们争相购买芝麻秸的影子。因为“芝麻开花节节高”，大寒时节还有很多重要的民俗和节庆，如尾牙祭、祭灶和除夕等。
饮食养生身体壮
寒冷的冬天吃什么，怎么吃，已经成了我们最为关注的问题，大寒的来临，意味着我们要多吃一些对身体有益的食物，此季节总的饮食原则是宜温热柔软，不仅是口感温热，食物的性质也要温热，可以起到健脾、暖胃的作用。民谚云：小寒、大寒防风御寒，早喝人参黄芪汤，晚服杞菊地黄丸。黄芪、人参有益气壮阳的作用，上午服用可以固护阳气，利于阳气升发；杞菊地黄丸可以滋阴，有收藏之效。
大寒迎年乐开怀
这个时节接近新年，忙碌的准备环节提上日程，尽管此时节天气寒冷，却抵挡不住人们“迎年”和“忙年”的热情，家家户户忙碌着准备美味的菜肴，为家人展现自己优秀的厨艺，开开心心迎接新年的到来，过了大寒会迎来新一番的季节轮回，共同期盼着新的未来。
