饮食文化在我们的传统历史当中占据着重要的地位，在正月的饮食中能体现家庭的团圆和睦，一些节日的特色美食也被人们所喜爱，正月吃的最多的就是饺子等象征着美好寓意的食物，正月十四这天大多数地区都会注重饮食，各个地区还有代表美食。
大年十四的风俗
谈到正月十四自然少不了我们的传统节日风俗，通常来讲这一天会有一些祭祀活动，比如拜临水娘娘或者伏羲，根据具体的事宜备好供品，如果需要去寺庙上香，要做好查询和规划，了解都有什么忌讳，以免对神有所不敬。客家人据说有“偷青”的习俗，叫做“偷青节”，这天夜里青年男女三五结伴，乘夜幕掩护到别家菜地里“偷青”。葱、蒜、萝卜、麦菜、生菜都是他们的目标，“偷菜”预示着把一年的好运气都“偷”回了家，是很吉利的现象。
喝亮眼汤
正月十四的饮食大多一汤类为主，不仅寓意好，还养生，新昌有正月十四喝亮眼汤的习俗。民间有个说法，这十四夜亮眼汤一喝，就说明春节也过得差不多了，大家得开始振作精神开始新一年的工作。亮眼汤是碗青菜麻糍汤。将麻糍切成小手指般大小的一条条，然后将洗净的青菜合二为一，下锅煮熟，放入适量的食盐、酱油，挑上一撮熬熟的猪油，就成了民间传统的亮眼汤。
正月十四吃麦流
各地风俗不同，在一些地区有吃麦流的习惯，农历正月十四夜，每逢此日晚餐，宁海城乡家家户户都要吃麦流。麦流即是将菜叶、香干丝、虾皮、番薯粉面丝放一道烧熟，然后把麦粉放下搅拌，成为薄薄的糊状，就叫“麦流”。为什么宁海正月十四夜要吃麦流呢？据说这与戚继光抗倭寇有关。
