一年之中最热的时间段是在夏天，而且在夏天之中最热的时间段是在三伏天的时候。三伏天分为三个不同的阶段，每一个阶段的气温变化各有差异。在三伏天之中哪一个阶段会最热呢？在这个阶段之中，人们要注意防暑，而且也要注意防晒。
初伏
入伏，这就是经常所说的初伏，而且也是指进入“三伏天”的意思。三伏分为初伏、中伏和末伏，是一年中最热的时段。每年三伏天出现在公历7月中旬到8月中旬，其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。“伏”表示煞气受阳气所迫藏伏地下，三伏的日期是由干支历的节气日期和干支纪日日期相配合来决定的。因为每个庚日之间相隔10天，所以初伏、末伏规定的时间是10天。又因为每年夏至节气后的第3个庚日（初伏）出现的迟早不同，也就决定了之后中伏的天数长短。
中伏
中伏，顾名思义，是在中间的一个阶段之中，也是三伏之一，通常也指从夏至后第四个庚日起到立秋后第一个庚日前一天的一段时间，也叫二伏。中伏时间有长有短，根据每年夏至节气后的第三个庚日（初伏）出现的迟早不同，中伏的天数可能是10天，也可能是20天。唐代皎然《五言奉和陆使君长源水堂纳凉》：“六月正中伏，水轩气常凄。” 惠洪《夏日陪杨邦基烹茶分韵得嘉字》：“炎炎三伏过中伏，秋光先到幽人家。”宋代曾巩《苦热》诗：“忆初中伏时，怫郁炎气升。”
末伏
末伏，代表的自然是三伏天的最后一个阶段。立秋后的第一个庚日，是最后的一伏；也指从立秋后第一个庚日起到第二个庚日前一天（共十天）的一段时间。中国传统的推算方法规定，从夏至开始，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。每个庚日之间相隔10天，从初伏到中伏的时间为10天，末伏也是 10天；中伏可能10天，也可能20天，因为当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天。
三伏天什么时候最热
一年之中三伏天是炎热的时候，但是三伏天之中的中伏是最热的时候。入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热，进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热。另外，夏季雨水较多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是三伏天闷热的重要原因。在七八月份，副热带高压加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，这个时候天气就会变得更热，气温就会变得更高。
